Elinvoimaa ravintolisistä

Elinvoimaa ravintolisistä?

Pelkkä ravintolisä ei ole koskaan ratkaisu elinvoimaan, mutta se voi olla puuttuva pala, jota etsit. Niin oli minulla. 

Etsin itse kauan puuttuvaa palasta elinvoimassani. Tein mielestäni kaiken oikein mutta silti tunsin, että jotain puuttuu. Tiesin, että voisin olla elinvoimaisempi.

Kokeilin eri ruokavalioita, treeniohjelmia, vaihtoehtoisia hoitomuotoja, vaikka mitä.  Ajattelin silloin, että saan ravinnosta kaikki ravinteet mitä tarvitsen, enkä uskonut tarvitsevani ravintolisiä. Imeytyvät ravintolisät olivat kuitenkin minun kohdalla se puuttuva palanen, jonka tarvitsin. 

Elinvoimaani tukevien ravintolisien käyttö on ollut minulle jo 11 vuoden ajan yksi itsestäni huolehtimisen tärkeistä päivittäisistä rutiineista. 

Käytän, suosittelen ja jälleenmyyn FitLine- tuotesarjan ravintolisiä. Olen valinnut jälleenmyydä juuri tätä tuotesarjaa siksi, että olen kokenut ja koen edelleen tuotteet itse toimiviksi, ja käytän niitä siksi itse päivittäin.

Täältä sivulta löydät tiedon sarjan tuotteista, joita itse käytän ja voit halutessasi myös tilata niitä itsellesi kokeiluun.

Tilaamalla tuotteita kauttani saat  lisäksi minulta myös:

• henkilökohtaisesti ohjeet tuotteiden optimaaliseen käyttöön
• tuen tuotteisiin ja elinvoimaasi liittyviin asioihin
• jäsenyyden hyvinvointisovellukseeni, missä saat kokonaisvaltaisesti päivittäin tukea ja vinkkejä  elinvoimasi lisäämiseen. 

Voit tilata tuotteita suoraan tältä sivustolta, mutta voit myös aina ottaa yhteyttä ja autan sinua löytämään juuri sinun tilanteeseesi parhaat tuotteet elinvoimasi tueksi. 

Miksi  käytän ravintolisiä ja miksi  sinunkin ehkä kannattaisi, ainakin kokeilla? 

Ravintolisä ei itsessään yksin tuo elinvoimaa, mutta se voi olla puuttuva pala, jota etsit. Niin oli minulla.  Ja siksi kirjoitan tätä nyt sinulle. 

Etsin pitkään puuttuvaa palasta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiini. Panostin hyvinvointiini mutta tunsin aina, että jotain puuttuu. Tiesin, että voisin olla elinvoimaisempi. Kokeilin vaikka mitä ja lopulta löysin itselleni ratkaisun hyvin imeytyvästä ravintolisästä. 

Elinvoima on kokonaisuus eikä se koskaan tule yhdestä asiasta, vaikka niin markkinoitaessa tuotteita ja palveluita usein väitetäänkin. Mikään ravintolisä ei korvaa ravitsevaa ruokaa, riittävää määrää palauttavaa unta tai kehon kaipaamaa liikuntaa ja rentoutumista. Ravintolisä ei korvaa muitakaan elinvoimaan vaikuttavia tekijöitä, esimerkiksi sitä, seuraatko elämässä unelmiasi tai oletko oikeanlaisissa ihmissuhteissa, jotka molemmat ovat  isosti elinvoimaasi vaikuttavia tekijöitä.

Hyvä luonnollinen imeytyvä ravintolisä voi kuitenkin olla merkityksellinen palanen elinvoimaisen elämän palapelissä joka puuttuessaan heikentää sitä elinvoiman kapasiteettia joka sinussa on. Minulle ravintolisät ovat juuri sitä, palanen elinvoimani palapelissä. Vain palanen, mutta merkityksellinen sellainen. 

En korvaa ravintolisillä terveellistä ravitsemusta, liikuntaa tai unta tai muita elinvoiman osa-alueita. Elinvoimaani tukevien ravintolisien käyttö on minulle yksi itsestäni huolehtimisen päivittäisistä rutiineista. 

Riittävä ravinteiden saanti vaikuttaa kehon normaaleihin toimintoihin niitä ylläpitävästi ja ravinteiden liian vähäinen saanti taas heikentää normaalitoimintoja. Normaalia on esimerkiksi nukkua hyvin niin että todella palautuu ja siksi tuntea unen jälkeen itsensä virkeäksi. 

Suomessa (ja monissa muissakin maissa) on olemassa tiukat säädökset sille, mitä kokemuksia ravintolisistä, esimerkiksi luonnollisista kasviperäisistä vitamiineista saa sanoa niitä markkinoidessa. Vaikka kokemus olisi kuinka todellinen, se luokitellaan terveysväittämäksi ja jos tätä terveysväittämää ei ole virallisesti hyväksytty, se ei viranomaisten mielestä ole tällöin totta. Koska minulla on jälleenmyyntioikeus näihin itse hyväksi toteamiini tuotteisiin, en minäkään siksi voi kertoa kaikkea sitä, mihin koen että hyvin imeytyvien ravintolisien käyttö on  vaikuttanut.

Virallisetkin terveysväittämät eli se, mitä vitamiineista ja mineraaleista saa viranomaistenkin hyväksynnällä sanoa, kertovat jo paljon. Lukemalla kaikkea sitä, mitä hyväksytysti eri vitamiineista saa sanoa,  huomaa, että puhutaan "normaaleista toiminnoista". Esimerkiksi:

• C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten.
• Kupari edistää sidekudosten pysymistä normaalina.
• Biotiini ja sinkki edistävät ihon, hiusten ja kynsien pysymistä normaaleina.
• C-vitamiini ja seleeni edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
• B6-vitamiini, B12-vitamiini ja C-vitamiini edistävät normaaleja psykologisia toimintoja.

• B1-vitamiini, niasiini ja foolihappo edistävät normaaleja psykologisia toimintoja.

• B1-vitamiini, B2-vitamiini, B5-vitamiini, B6-vitamiini, B12-vitamiini, C-vitamiini, niasiini ja biotiini edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa.
• D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
• Pantoteenihappo edistää normaalia henkistä suorituskykyä.
• Kalsium edistää ruoansulatusentsyymien normaalia toimintaa
• Koliini edistää maksan toiminnan pysymistä normaalina.
• Kromi edistää normaalia makroravintoaineiden aineenvaihduntaa.
• Sinkki edistää normaalia happo-emäs aineenvaihduntaa,  normaalia hedelmällisyyttä ja lisääntymistä ja  normaalia hiilihydraatti- ja  rasvahappoaineenvaihduntaa. 

Mikä sitten on tätä terveysväittämienkin mukaista normaalia toimintaa? Esimerkiksi:

• onko unesi normaalia?
• onko vireystasosi päivisin normaalia?
• onko vastustuskykysi normaalia?
• onko henkinen suorituskykysi normaalia?
• ovatko psykologiset toimintosi normaaleja?
• onko hormonitoimintasi ja aineenvaihduntasi normaalia?
• onko hermostosi toiminta normaalia?
• onko elinvoimasi taso normaalia?
• ja niin edelleen...

Kuinka monella meistä edellämainitut toiminnot ovat normaaleja ja mitä oikeastaan on normaali?

Väitän, että olemme usein kaukana normaalista emmekä oikeastaan edes tiedä, miten hyvältä elinvoimainen olo voi tuntua, ellemme joskus saa kokea sitä ja silloin ymmärtää miten elinvoimattomia olimmekaan. Väitän, että olemme tottuneita siihen, että olo ei ole elinvoimainen. Olemme turtuneita siihen että vähän väsyttää ja uuvuttaa. Minä ainakin olin. 

Elinvoimattomuudesta on usein tullut huomaamattamme "uusi normaali". Korvaamme elinvoimaa päivisin kofeiinilla ja muilla piristeillä ja öisin palauttavaa unta unilääkkeillä tai esimerkiksi melatoniinilla. Unemme ei usein ole palauttavaa. Vaikka nukkuisimmekin heräämme aamulla väsyneenä.  Saatamme heräillä usein öisinkin stressissä tai voi olla että nukahtaminen on vaikeaa. Kulutamme päivällä kahvia ja energiajuomia pysyäksemme hereillä. Kehoa kramppaa, väsyttää, uuvuttaa, hermosto ei toimi normaalisti, unihormonia ei muodostu normaalisti, milihyvähormonia ei muodostu normaalisti, keskittymiskyky ei toimi normaalisti, palautuminen ei toimi normaalisti, vatsa ei toimi normaalisti... ja niin edelleen.

Mitä mieltä sinä olet tästä käsitteestä: NORMAALI? Ja mitä mieltä olet siitä onko sinun kehosi elinvoiman taso normaali? 

Ravintolisä ei ole lääke eikä korvaa lääkettä. Mutta avintolisät voivat kuitenkin auttaa ylläpitämään monia normaaleja toimintoja kehossa, niinkuin jo virallisista tutkituista terveysväittämistäkin voi todeta.

Ravintolisä ei myöskään korvaa hyvää ja monipuolista ravintoa, mutta se voi auttaa paikkaamaan aukkoja jota meille usein ravitsemuksesta jää. Olen sitä mieltä, että ihanteellista olisi saada ravinnosta kaikki ravinteet. Mutta valitettavasti ravinto mitä syömme on usein puutteellista emmekä usein syö tarpeeksi monipuolisesti, värikkäästi ja luonnollisesti ja vaikka söisimmekin, on kuljetusmatkat pitkiä, tuotantoprosessit heikentäneet maaperän laatua ja siksi myös ravinteiden määrää siinä mitä syömme.

Suurin osa meistä ei edes syö sitä määrää kasviksia päivässä, mitä virallisten suositustenkin mukaan pitäisi syödä saadakseen kaikki kehon toimintojen kannalta tärkeät kasviperäiset ravintoaineet. Virallinen suositus on vähintään 500 g päivässä eli 5-6 annosta. . Olen sitä mieltä, että vaikka tuon määrän söisikin, jää silti aukkoja ja siksi elinvoimattomuutta. Niin olen itse kokenut. Miten sinä koet? Siitä on kyse. Siitä, millaiseksi sinä itse oman elinvoiman tasosi koet. Normaaliksi? Vai ei?

Lisäksi kulutus, kiire ja kuormitus elämänrytmistä johtuen on suurta ja siksi yhä useampi meistä kärsii "ei normaalista".

Luonnollinen kehon tukeminen luonnollisilla ravintolisillä on mielestäni yksinkertainen ja hyvä keino näiden normaalien toimintojen tukemiseksi. Suosittelen ravintolisien käyttöä omaan kokemukseeni perustuen, ilman markkinoinnin takia esiteltyjä terveysväittämiä ja kannustan sinua itse kokeilemaan. Jos koet, että haluaisit olla elinvoimaisempi, suosittelen kokeilemaan imeytyvää ravintolisää. Katso, mitä kehossasi tapahtuu, totea se itse. Kokeile itse. Sinä olet elämässäsi ainut oikea asiantuntija. Ja jos ensimmäinen kokeilemasi ravintolisä ei tunnu oikealta eikä imeydy, kokeile jotain muuta. 

Minulle ravintolisät ovat merkityksellinen palanen elinvoimani palapelissä. Pieni, mutta merkityksellinen pala. Ja valintani on FitLine siksi, että olen todella kokenut imeytyvyyden itse ja koen edelleen jokainen päivä. Luonnolliset ravintolisät ovat päivittäinen osa elinvoimaista elämääni. Ja sellaiseksi suosittelen niitä sinullekin. En korvaamaan hyvää ja ravitsevaa ravintoa, en parantamaan sairauksia, vaan tukemaan ja vahvistamaan elinvoimasi NORMAALIA tilaa ja sitä, että voit elää mahdollisimman elinvoimaista ja hyvinvoivaa elämää.

En korvaa ravintolisillä terveellistä ravitsemusta, liikuntaa tai unta tai muita elinvoiman osa-alueita, enkä suosittele sitä sinullekaan. Haluan elää elinvoimaista elämää ja huolehdin elinvoimastani kokonaisvaltaisesti ja siihen haluan kannustaa sinuakin ja haluan siksi antaa sinulle työkaluja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jonka vain yksi palanen on hyvin toimivat, luonnolliset ja imeytyvät ravintolisät. Yksi palanen, mutta tärkeä sellainen.

En edelleenkään väitä, että pelkkä ravintolisä on ratkaisu elinvoimaan. Mikään ravintolisä, vaikka kuinka luonnollinen ja hyvin imeytyvä, ei korvaa muita elinvoiman osa-alueita. Ravintolisä on tärkeä mutta vain yksi osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. 

Haluan siksi antaa sinulle asiakkaanani tukea kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnin ja elinvoiman löytämiseen ja olen luonut sitä varten hyvinvointisovelluksen, jonka jäseneksi asiakkaanani pääset. Saat sovelluksesta tietoa ja inspiraatiota kokonaisvaltaisesti hyvinvointiisi joka päivä ja tuotan sinne jatkuvasti lisää elinvoimaan liittyvää materiaalia.

Minulla on paljon hyvinvointirutiineita, pieniä askelia jokaisessa päivässä, jotka pitävät huolta elinvoimastani. On esimerkiksi tärkeää, että syön hyvin, liikun kehoani kuunnellen, juon tarpeeksi vettä, rentoudun ja nukun riittävästi.  Minulle ravintolisien käyttö aamuin illoin on samanlainen päivittäinen hyvinvointirutiini, kuin esimerkiksi hyvä ravitseva ravinto, riittävä uni, hermostoa rentouttava harjoitus tai liikunta. 

Käytän itse FitLine- tuotesarjan ravintolisiä. Olen käyttänyt kyseisen tuotesarjan ravintolisiä jo 11 vuoden ajan ja ne kuuluvat elämääni edelleen joka ikinen päivä. Koen tuotteet erittäin hyviksi ja toimiviksi ja suosittelen siksi juuri tätä tuotesarjaa ja olen valinnut toimia juuri näiden tuotteiden itsenäisenä jälleenmyyjänä.

En väitä, että FitLine ravintolisä on ainut hyvä ravintolisä maailmassa, on muitakin hyviä. FitLine on ravintolisä, joka on minun valintani koska olen sen oman kokemuksen kautta todennut toimivaksi ja parhaaksi minulle ja asiakkailleni. Jos sinä haluat kokeilla ja tilata Fitline tuotteita ja ryhtyä asiakkaakseni, autan sinua mielelläni löytämään juuri sinulle sopivat tuotteet ja niiden optimaalisen käytön ja tuen muutenkin elinvoimaasi liittyvissä asioissa. 

Minkä ravintolisän sinä valitsetkaan, niin muista tämä. Ravintolisien valinnassa kannattaa miettiä laatua, turvallisuutta ja puhtautta ja luonnollisuutta, mutta niiden lisäksi on tärkeää, että tuote todella toimii eli imeytyy. Kun tuote toimii, huomaat sen itse.Toki voit myös tehdä seurantaa mittausten avulla.

Toimivuuden ja imeytyvyyden kannalta on tärkeää, että tuotteissa joita käytät, ainesosat ovat oikeassa suhteessa toisiinsa nähden  jotta et saa jotain liikaa ja jotta et myöskään estä jonkun ravintoaineen imeytymistä siksi että otat samaan aikaan jotain toista, joka estää sen imeytymisen. Ei siis riitä, että tiedät esimerkiksi sen, että magnesiumia ja D vitamiinia voi ottaa samaan aikaan, sinun on myös tiedettävä missä suhteessa toisiinsa nähden. Jos et itse tiedä mitä ottaa yhdessä ja mitä erikseen tai miten laskea suhdanteet, kysy neuvoa asiantuntijalta. Esimerkiksi koulutetut linsensioidut ravintoterapeutit tietävät näistä asioista.  Huolehdi siis puhtauden ja laadun lisäksi siitä, että ravintolisät, joita käytät, todella imeytyvät. FitLine tuotteiden tilaajana saat minulta ohjeet tuotteiden optimaaliseen käyttöön.

Ravintolisämaailma on valitettavasti villi viidakko, joka pitää sisällään kaikenlaista. Ole siis tarkkana ja vaadi laatua valinnassasi, mikä se sitten onkaan. Yksi hyvä kriteeri tarkistaa on esimerkiksi GMP standardi ja se, että joku ulkopuolinen virallinen taho tutkii tuotteet riippumattomasti, ei siis tuotteiden valmistaja itse.

FitLine ravintolisillä on GMP standardi ja ELAB (ulkopuolinen laitos) tutkii ja testaa säännöllisesti tuotteiden laadun, riippumattomasti. Tuotteet ovat myös Kölnin listalla (Cologne List®), joka on maailman suurin lisäravinteita dopingin varalta testaava taho. Kölnin listalle pääsevät vain valikoidut tuotteet, jotka on testattu huippulaboratorioissa kiellettyjen aineiden varalta jonka ansiosta myös kilpaurheilijat voivat turvallisesti käyttää niitä. Aina olympialaisten jälkeen julkaistaan lista kulta- hopea - ja pronssimitalisteista, joilla on FitLine tuotteet käytössä. Odotan sitä joka kerta innolla, se on inspiroivaa ja mielenkiintoista. Monen maan urheiluliitto, myös Suomen urheiluliitto (SUL) on FitLine tuotteiden virallinen yhteistyökumppani. Kilpaurheilijoille ravintolisien puhtaus on elintärkeä asia. Ravintolisämaailma on villi länsi, ja ilman taetta tuotteiden turvallisuudesta, on todella iso riski käyttää ravintolisiä. Tutkimattomat tuotteet voivat sisältää vaikka mitä ylimääräistä, myös esimerkiksi dopingia. Urheilijoille kehon elinvoima on todella tärkeä asia, mutta ihan yhtälailla se on meille jokaiselle. Elinvoimaisena urheilu, mutta ihan yhtälailla arki ja elämä on ihan erilaista. 

Täältä sivulta löydät tietoa FitLine ravintolisistä, joita itse elinvoimani tueksi käytän ja voit myös tilata niitä. Tilaamalla tuotteita kauttani, saat minulta henkilökohtaisesti ohjeet tuotteiden optimaaliseen käyttöön ja tuen tuotteisiin ja elinvoimaasi liittyvissä asioissa. 

Vaikka imeytyvä ravintolisä voikin olla se ainut palanen mikä sinulta elinvoimasi kannalta puuttuu, en ole edelleenkään sitä mieltä, että pelkkä ravintolisä on elinvoiman salaisuus ja siksi saat asiakkaanani halutessasi pääsyn myös Fresauttajat- hyvinvointisovellukseen ja yhteisöön, missä toimin valmentajana ja saat kokonaisvaltaisesti päivittäin tukea ja vinkkejä hyvinvointiisi ja elinvoimasi lisäämiseen. Sovelluksessa on päivittäisen inspiraation lisäksi esimerkiksi reseptikirjasto, ohjattuja treenejä ja rentoutuksia ja hyvinvointia tukevia verkkokursseja.

Voit tilata tuotteita suoraan täältä sivustolta kunkin tuotteen kohdalla olevan TILAA painikkeen kautta, joka ohjaa viralliseen FitLine verkkokauppaan. Tuotteet toimitetaan sinulle lähimmästä tukusta ja saan tilauksestasi tiedon ja olen sinuun sen jälkeen yhteydessä.

Voit myös ottaa jo ennen tilausta yhteyttä, jos haluat tietää lisää ja voimme keskustella tilanteestasi ja siitä, mikä tai mitkä tuotteet olisivat sinun elinvoimaasi parhaalla tavalla tukevat juuri nyt tässä elämän tilanteessasi. Hyvinvointi on nimittäin yksilöllinen asia ja autan sinua mielelläni löytämään juuri sinun tilanteesi parhaat tuotteet elinvoimasi tueksi.