Miksi käytän ravintolisiä 

Elinvoima on kokonaisuus eikä se koskaan tule yhdestä asiasta, vaikka niin markkinoitaessa tuotteita ja palveluita usein väitetäänkin. Mikään ravintolisä ei korvaa ravitsevaa ruokaa, riittävää määrää palauttavaa unta tai kehon kaipaamaa liikuntaa ja rentoutumista. Ravintolisä ei korvaa muitakaan elinvoimaan vaikuttavia tekijöitä, esimerkiksi sitä, seuraatko elämässä unelmiasi tai oletko oikeanlaisissa ihmissuhteissa, jotka molemmat ovat  isosti elinvoimaasi vaikuttavia tekijöitä.

Hyvä luonnollinen imeytyvä ravintolisä voi kuitenkin olla merkityksellinen palanen elinvoimaisen elämän palapelissä joka puuttuessaan heikentää sitä elinvoiman kapasiteettia joka sinussa on. Minulle ravintolisät ovat juuri sitä, palanen elinvoimani palapelissä. Vain palanen, mutta merkityksellinen sellainen. 

En korvaa ravintolisillä terveellistä ravitsemusta, liikuntaa tai unta tai muita elinvoiman osa-alueita. Elinvoimaani tukevien ravintolisien käyttö on minulle yksi itsestäni huolehtimisen päivittäisistä rutiineista. 

Riittävä ravinteiden saanti vaikuttaa kehon normaaleihin toimintoihin niitä ylläpitävästi ja ravinteiden liian vähäinen saanti taas heikentää normaalitoimintoja. Normaalia on esimerkiksi nukkua hyvin niin että todella palautuu ja siksi tuntea unen jälkeen itsensä virkeäksi. 

Suomessa (ja monissa muissakin maissa) on olemassa tiukat säädökset sille, mitä kokemuksia ravintolisistä, esimerkiksi luonnollisista kasviperäisistä vitamiineista saa sanoa niitä markkinoidessa. Vaikka kokemus olisi kuinka todellinen, se luokitellaan terveysväittämäksi ja jos tätä terveysväittämää ei ole virallisesti hyväksytty, sitä ei saa kertoa. Viralliset terveysväittämät ovat niitä, jotka on tutkitusti todistettu. Koska suosittelen näitä hyväksi toteamiani omassa käytössäni päivittäin olevia tuotteita,  en minäkään siksi voi kertoa kaikkea sitä, mihin koen että hyvin imeytyvien ravintolisien käyttö on elinvoimani kannalta vaikuttanut.

Viralliset terveysväittämät eli se, mitä vitamiineista ja mineraaleista saa viranomaistenkin hyväksynnällä sanoa, kertovat kuitenkin jo paljon. Lukemalla kaikkea sitä, mitä hyväksytysti eri vitamiineista/mineraaleista saa sanoa,  huomaa, että puhutaan "normaaleista toiminnoista". Esimerkiksi:

• C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten.
• Kupari edistää sidekudosten pysymistä normaalina.
• Biotiini ja sinkki edistävät ihon, hiusten ja kynsien pysymistä normaaleina.
• C-vitamiini ja seleeni edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
• B6-vitamiini, B12-vitamiini ja C-vitamiini edistävät normaaleja psykologisia toimintoja.
• B1-vitamiini, niasiini ja foolihappo edistävät normaaleja psykologisia toimintoja.
• B1-vitamiini, B2-vitamiini, B5-vitamiini, B6-vitamiini, B12-vitamiini, C-vitamiini, niasiini ja biotiini edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa.
• D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
• Pantoteenihappo edistää normaalia henkistä suorituskykyä.
• Kalsium edistää ruoansulatusentsyymien normaalia toimintaa
• Koliini edistää maksan toiminnan pysymistä normaalina.
• Kromi edistää normaalia makroravintoaineiden aineenvaihduntaa.
• Sinkki edistää normaalia happo-emäs aineenvaihduntaa,  normaalia hedelmällisyyttä ja lisääntymistä ja  normaalia hiilihydraatti- ja  rasvahappoaineenvaihduntaa. 

Mikä sitten on tätä terveysväittämienkin mukaista normaalia kehon toimintaa ja oloa? 

Esimerkiksi:

• onko unesi normaalia?
• onko vireystasosi päivisin normaalia?
• onko vastustuskykysi normaalia?
• onko henkinen suorituskykysi normaalia?
• ovatko psykologiset toimintosi normaaleja?
• onko hormonitoimintasi ja aineenvaihduntasi normaalia?
• onko hermostosi toiminta normaalia?
• onko elinvoimasi taso normaalia?
• ja niin edelleen...

Kuinka monella meistä edellämainitut toiminnot ovat normaaleja ja mitä on normaali?

Väitän, että olemme usein kaukana normaalista emmekä oikeastaan edes tiedä, miten hyvältä elinvoimainen olo voi tuntua, ellemme joskus saa kokea sitä, ja siksi silloin ymmärtää miten elinvoimattomia olimmekaan. Olen sitä mieltä, että olemme ihan liian usein tottuneita siihen, että olo ei ole elinvoimainen. Olemme turtuneita siihen, että vähän väsyttää ja uuvuttaa. Minä ainakin olin. 

Elinvoimattomuudesta on usein tullut huomaamattamme "uusi normaali". Korvaamme elinvoimaa päivisin kofeiinilla ja muilla piristeillä. Unemme ei usein ole palauttavaa. Sen huomaa siitä, että vaikka nukkuisimmekin, heräämme aamulla väsyneenä.  Saatamme heräillä usein öisinkin stressissä, tai voi olla, että nukahtaminen on vaikeaa ja käytämme siksi unilääkkeitä. Kulutamme päivällä kahvia ja energiajuomia pysyäksemme hereillä. Kehoa kramppaa, väsyttää, uuvuttaa, hermosto ei toimi normaalisti, unihormonia ei muodostu normaalisti, mielihyvähormonia ei muodostu normaalisti, keskittymiskyky ei toimi normaalisti, palautuminen ei toimi normaalisti, vatsa ei toimi normaalisti... ja niin edelleen.

Mitä mieltä sinä olet tästä käsitteestä: NORMAALI? Ja mitä mieltä olet siitä onko sinun kehosi elinvoiman taso kaikilta osin normaali? 

Ravintolisä ei ole lääke eikä korvaa lääkettä. Mutta ravintolisät voivat kuitenkin auttaa ylläpitämään monia normaaleja toimintoja kehossa, niinkuin jo virallisista tutkituista terveysväittämistäkin voi todeta.

Ravintolisä ei myöskään korvaa hyvää ja monipuolista ravintoa, mutta se voi auttaa paikkaamaan aukkoja jota meille usein ravitsemuksesta jää. Ihanteellista olisi saada ravinnosta kaikki ravinteet. Mutta valitettavasti ravinto mitä syömme on usein puutteellista emmekä usein syö tarpeeksi monipuolisesti, värikkäästi ja luonnollisesti . Ja sitten on vielä se, että vaikka söisimmekin, ovat kuljetusmatkat pitkiä ja tuotantoprosessit usein lisäksi heikentäneet maaperän laatua ja siksi myös ravinteiden määrää siinä mitä syömme. Lisäksi ruokamme on kokoajan enemmän keinotekoisempaa ja kauempana ravinnosta, joka sisältää aitoja luonnon omia ravinteita. 

Suurin osa meistä ei myöskään syö edes sitä määrää kasviksia päivässä, mitä virallisten suositustenkin mukaan pitäisi syödä, saadakseen kaikki kehon toimintojen kannalta tärkeät kasviperäiset ravintoaineet. Virallinen suositus on vähintään 500 g päivässä joka tarkoittaa noin 5-6 annosta kasviksia ja mielellään mahdollisimman monissa eri väreissä. Olen itse sitä mieltä, että vaikka tuon määrän söisikin, jää silti aukkoja ja siksi elinvoimattomuutta. 

Lisäksi on vielä se, että ravintoaineiden kulutus ja siksi tarve on kiireen ja kuormituksen ja  elämänrytmin vauhdin takia suurta ja siksi yhä useampi meistä kärsii "ei normaalista" vaikka söisikin terveellisesti ja kasviksia ja muita ravintoaineita joka päivä suositusten mukaan.

Niin olen itse kokenut. Miten sinä koet? Siitä on nimittäin kyse. Siitä, millaiseksi sinä itse oman elinvoiman tasosi koet. Normaaliksi? Vai ei? Koetko, että saat syömästäsi ravinnosta kaiken mitä tarvitset eli onko olosi elinvoimainen ja toiminnot kehossasi virallisten terveysväittämien mukaisesti "normaaleja"?

Luonnollinen kehon tukeminen luonnollisilla ravintolisillä on mielestäni yksinkertainen ja hyvä keino näiden normaalien toimintojen tukemiseksi.

Se on minun valintani, pieni mutta tärkeä hyvinvointirutiini, päivittäinen ravintolisien käyttö. 

Jos koet, että haluaisit olla elinvoimaisempi, suosittelen kokeilemaan imeytyvää ravintolisää. Katso, mitä kehossasi tapahtuu, totea se itse. Kokeile itse. Sinun kokemuksesi on sinun kokemus, siihen ei tarvita terveysväittämiä. Sinä olet elämässäsi ainut oikea asiantuntija. Ja muista tämä: jos ensimmäinen kokeilemasi ravintolisä ei tunnu oikealta etkä huomaa vaikutusta, kokeile jotain muuta. 

Luonnolliset ravintolisät ovat päivittäinen osa elinvoimaista elämääni. Ja sellaiseksi suosittelen niitä sinullekin. En korvaamaan hyvää ja ravitsevaa ravintoa, en parantamaan sairauksia, vaan tukemaan ja vahvistamaan elinvoimasi NORMAALIA tilaa ja sitä, että voit elää mahdollisimman elinvoimaista ja hyvinvoivaa elämää.

En korvaa ravintolisillä terveellistä ravitsemusta, liikuntaa tai unta tai muita elinvoiman osa-alueita, enkä suosittele sitä sinullekaan. Haluan elää elinvoimaista elämää ja huolehdin elinvoimastani kokonaisvaltaisesti ja siihen haluan kannustaa sinuakin ja haluan siksi antaa sinulle työkaluja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jonka yksi palanen voi olla hyvin toimivat, luonnolliset ja imeytyvät ravintolisät. Yksi palanen, mutta tärkeä sellainen.

En väitä, että pelkkä ravintolisä on ratkaisu elinvoimaan. Mikään ravintolisä, vaikka kuinka luonnollinen ja hyvin imeytyvä, ei korvaa muita elinvoiman osa-alueita. Ravintolisä on vain yksi osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. 

Haluan siksi antaa sinulle  tukea kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnin ja elinvoiman löytämiseen ja olen luonut sitä varten hyvinvointisovelluksen, jonka jäseneksi ravintolisäasiakkaanani pääset. Saat sovelluksesta tietoa ja inspiraatiota kokonaisvaltaisesti hyvinvointiisi joka päivä ja tuotan sinne jatkuvasti lisää elinvoimaan liittyvää materiaalia.

Minulla on paljon hyvinvointirutiineita, pieniä askelia jokaisessa päivässä, jotka pitävät huolta elinvoimastani. On esimerkiksi tärkeää, että syön hyvin, liikun kehoani kuunnellen, juon tarpeeksi vettä, rentoudun ja nukun riittävästi.  Minulle ravintolisien käyttö aamuin illoin on samanlainen päivittäinen hyvinvointirutiini, kuin esimerkiksi hyvä ravitseva ravinto, riittävä uni, hermostoa rentouttava harjoitus tai liikunta. 

Käytän itse FitLine- tuotesarjan ravintolisiä. Olen käyttänyt kyseisen tuotesarjan ravintolisiä jo 11 vuoden ajan ja ne kuuluvat elämääni edelleen joka ikinen päivä. Koen tuotteet erittäin hyviksi ja toimiviksi ja suosittelen siksi juuri tätä tuotesarjaa.

En väitä, että FitLine ravintolisä on ainut hyvä ravintolisä maailmassa, on muitakin hyviä. FitLine on ravintolisä, joka on minun valintani koska olen sen oman kokemuksen kautta todennut toimivaksi ja parhaaksi minulle ja asiakkailleni. Jos sinä haluat kokeilla ja tilata Fitline tuotteita suosittelemanani, autan sinua mielelläni löytämään juuri sinulle sopivat tuotteet ja niiden optimaalisen käytön ja tuen muutenkin elinvoimaasi liittyvissä asioissa. 

Minkä ravintolisän sinä valitsetkaan, niin muista tämä. Ravintolisien valinnassa kannattaa miettiä laatua, turvallisuutta ja puhtautta ja luonnollisuutta, mutta niiden lisäksi on tärkeää, että tuote todella toimii eli imeytyy. Kun tuote toimii, huomaat sen itse.Toki voit myös tehdä seurantaa mittausten avulla.

Toimivuuden ja imeytyvyyden kannalta on tärkeää, että tuotteissa joita käytät, ainesosat ovat oikeassa suhteessa toisiinsa nähden, jotta et saa jotain liikaa, ja yhtälailla jotta et myöskään estä jonkun ravintoaineen imeytymistä siksi, että otat samaan aikaan jotain toista, joka estää sen imeytymisen. Ei siis riitä, että tiedät esimerkiksi sen, että magnesiumia ja D vitamiinia voi ottaa samaan aikaan, sinun on myös tiedettävä missä suhteessa toisiinsa nähden. Jos et itse tiedä mitä ottaa yhdessä ja mitä erikseen tai miten laskea suhdanteet, kysy neuvoa asiantuntijalta. Esimerkiksi koulutetut lisensioidut ravintoterapeutit tietävät näistä asioista.  Huolehdi siis puhtauden ja laadun lisäksi siitä, että ravintolisät, joita käytät, todella imeytyvät eli tiedät miten niitä käytetään. (Tilaamalla tuotteita minulta saat ohjeet tuotteiden optimaaliseen käyttöön).

Ravintolisämaailma on valitettavasti villi viidakko, joka pitää sisällään kaikenlaista. Ole siis tarkkana ja vaadi laatua valinnassasi, mikä se sitten onkaan. Yksi hyvä kriteeri tarkistaa on esimerkiksi GMP standardi ja se, että joku ulkopuolinen virallinen taho tutkii tuotteet riippumattomasti, ei siis tuotteiden valmistaja itse.

FitLine ravintolisillä on GMP standardi ja ELAB (ulkopuolinen laitos) tutkii ja testaa säännöllisesti tuotteiden laadun, riippumattomasti. Tuotteet ovat myös Kölnin listalla (Cologne List®), joka on maailman suurin lisäravinteita dopingin varalta testaava taho. Kölnin listalle pääsevät vain valikoidut tuotteet, jotka on testattu  kiellettyjen aineiden varalta jonka ansiosta myös kilpaurheilijat voivat turvallisesti käyttää niitä. Monen maan urheiluliitto, myös Suomen urheiluliitto (SUL) on FitLine tuotteiden virallinen yhteistyökumppani. Kilpaurheilijoille ravintolisien puhtaus on elintärkeä asia. Ravintolisämaailma on villi länsi. Tutkimattomat tuotteet voivat sisältää vaikka mitä ylimääräistä, myös esimerkiksi dopingia. Urheilijoille kehon elinvoima on todella tärkeä asia, mutta ihan yhtälailla se on meille jokaiselle. Sinulle ja minulle. Elinvoimaisena ei pelkästään urheilu, vaan ihan yhtälailla arki ja elämä on ihan erilaista. 

Täältä sivulta löydät linkit FitLine ravintolisin, joita itse käytän ja voit myös tilata niitä. Tilaamalla tuotteita suosittelemanani, saat minulta henkilökohtaisesti ohjeet tuotteiden optimaaliseen käyttöön ja tuen tuotteisiin ja elinvoimaasi liittyvissä asioissa. 

Vaikka imeytyvä ravintolisä voikin olla se palanen mikä sinulta elinvoimasi kannalta puuttuu, en ole edelleenkään sitä mieltä, että pelkkä ravintolisä on elinvoiman salaisuus ja siksi saat asiakkaanani halutessasi pääsyn myös Fresauttajat- hyvinvointisovellukseen ja yhteisöön, missä toimin valmentajanasi. Saat sovelluksessa kokonaisvaltaisesti tukea ja vinkkejä hyvinvointiisi ja elinvoimasi lisäämiseen. Sovelluksessa on hyvinvointi- inspiraation lisäksi esimerkiksi reseptikirjasto, ohjattuja treenejä ja rentoutuksia sekä hyvinvointia tukevia verkkokursseja.

Voit tilata tuotteita suoraan täältä sivustolta kunkin tuotteen kohdalla olevan painikkeen kautta. Sivu ohjautuu viralliseen FitLine verkkokauppaan niin, että minä olen tuotteiden suosittelijana. Tällöin tuotteet toimitetaan sinulle lähimmästä tukusta ja minä saan tilauksestasi tiedon ja olen sinuun sen jälkeen yhteydessä.

Voit myös aina ottaa jo ennen tilausta yhteyttä, jos haluat tietää lisää ja voimme keskustella tilanteestasi. Hyvinvointi on  yksilöllinen asia ja autan sinua mielelläni löytämään juuri sinun tilanteesi parhaat tuotteet.